Qu’est-ce que la CNV ?
L’intention de la CNV est de créer une qualité de relation avec soi-même et avec les autres, qui permette de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière harmonieuse et pacifique.
Nous avons tous expérimenté des manières authentiques d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres.
Nous vivons également des situations plus délicates où nous sommes en conflit,où nous n’arrivons pas à nous exprimer clairement, où nous doutons de notre capacité à trouver avec l’autre une relation harmonieuse et constructive.
La CNV propose
une manière de communiquer simple et concrète par laquelle chacun prend soin de ses besoins et trouve aussi plaisir à satisfaire les besoins des autres.
Elle réveille le plaisir naturel de coopérer, que ce soit en milieu professionnel, social ou familial.
Objectifs :
Repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque et génère le conflit ou, au contraire facilite la communication et désamorce les conflits.
Le processus de la CNV c’est apprendre à :
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Communiquer avec soi-même pour clarifier « ce qui se passe en moi »
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Communiquer vers l’autre d’une manière qui favorise la compréhension et l’acceptation du message
> développer notre capacité à clarifier ce que nous vivons et à exprimer des demandes
claires
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Recevoir un message de l’autre, l’écouter d’une manière qui favorise le dialogue quelque soit la manière de s’exprimer
> Apprendre à « décoder » l’agressivité de manière à rétablir ou instaurer un dialogue
où chacun se sent reconnu
La CNV permet de développer les capacités suivantes :
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Enoncer des observations rigoureuses, que nous distinguons et séparons de nos jugements
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Différencier nos sentiments, de nos interprétations et de nos jugements
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Découvrir et exprimer nos besoins profonds ( aspirations, motivations,…)
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Présenter nos demandes de façon positive, concrète et réalisable
S’initier à la CNV
La CNV est un processus abordable par tous mais dont l’application bouleverse souvent nos modes habituelles de communication.
Comme il s’agit de modifier nos façons habituelles de fonctionner, c’est avec des mises en situations et des simulations, que progressivement de nouveaux réflexes peuvent devenir naturels.
L’enseignement à la CNV se fait comme une introduction à une nouvelle langue.
Il suffit de quelques règles simples pour commencer mais’est en s’exerçant à les appliquer dans des situations réelles du vécu quotidien que nous découvrons la clarté que cet « art du dialogue » nous permet d’acquérir.
A qui s’adresse la CNV ?
La CNV s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa relation avec elle-même et avec les autres.
